2026/02/21 更新
本サイトへ足を運んでいただき、ありがとうございます😊
「たかしのウェルネスノート」ブログを運営しております たかし と申します。
よろしくお願いします。
【プロフィール】
北海道札幌市出身⛄️
1年前に転職し、現在はシステムエンジニアとして仕事をしています💻
就職先は東京ですが、現在フルリモートで実家で仕事をしています。
前職は 看護師 をしておりました🩺
最近の趣味は、散歩です🚶
睡眠の質、健康を目的として始めている散歩ですが、すでに習慣となっています✨
あと時々遊びに来てくれる妹の赤ちゃんと遊ぶのが楽しいです👶
現在独身ですが、お付き合いしている女性がいます。
今年中は無理かもしれないですが、来年には同棲・結婚もするかと思います💒
その前に一人暮らしを現在計画しております📅 遠距離なので💦
そのための資金調達に現在勤しみ、休みの日はアルバイトなどをしてお金を稼いでいます💰
【正しい知識で幸せに暮らす手助けをしたい】
元看護師という経歴からか、他人のための力になれると幸せを感じます。
現代は情報が溢れていて、どれが正しい情報なのかわからなくなってしまうこともしばしば😅
中には悪い人もいて、偽物の情報で不安をあおり、お金を稼いでいる人もいることでしょう👿
そこでわたしは科学的に証明されている、「間違いないだろう」という情報を使って、わたしの記事を通して人を幸せにしたいと思い、サイトを立ち上げました！
【”ウェルネス”とは？】
「ウェルネス（Wellness）」という言葉を聞くと、少し難しく感じるかもしれません。
簡単にいれば、”単に病気ではない”健康という次元を超えて、自分らしく、より輝いて生きている状態を「ウェルネス」と言います🌳
【投稿する記事のジャンルについて】
「たかしのウェルネスノート」では、以下の4つの柱を中心に、科学的根拠と私自身の経験を交えた情報を発信しています。
①身体のコンディショニング（フィジカルヘルス）
「昨日の疲れが取れない。」
「最近体力が落ちた。」
「よく眠れない。」
といった悩みを生理学や栄養学などの視点から解決するお手伝いをします。
②性のウェルネス（セクシャルヘルス）
男性にとって非常に重要でありながら、正しい情報が得にくい「性」の問題を、タブー視せずに科学的な健康管理の一環として扱います。
女性の方にもお役立てる内容も配信していきます😊
③心理・精神面サポート（メンタルヘルス）
身体的健康だけでは管理できない、「内面の課題」に対して、思考法やストレスの軽減方法、ケア方法を提案します。
【男性向けウェルネスの追求（男性特有の悩み）】
基本的には男女問わず役立つ内容ですが、特に男性特有の悩みやライフステージに合わせた最適解を追求します。
「たかしのウェルネスノート」が最も力を入れているのが、この領域です。
現代を生きる男性には、特有の社会的プレッシャーや身体的な変化、そして「人には相談しにくい悩み」が数多く存在します。
私は、以下の3つの視点から、男性の人生の質（QOL）を最大化することにコミットします💪
①男性特有のバイオリズムと健康管理
男性の活力やメンタルに大きな影響を与える「テストステロン」などのホルモンバランス。
これらを単なる筋トレ論ではなく、医学的・科学的な視点からどうコントロールし、日々のパフォーマンスに繋げるかを解説します。
②セクシャルウェルネスへの誠実なアプローチ
性的な悩みは、全身の健康状態のバロメーターでもあります。
ネット上に溢れる根拠のない情報や不安を煽る広告に惑わされないよう、看護師としての知識に基づいた「正しい知識」と「具体的な解決策」を提示します。
デリケートな問題だからこそ、どこよりも真面目に、科学的に向き合います。
③価値観のアップデート
「男はこうあるべき」という古い価値観に縛られず、科学の力を借りて効率よく自分をアップデートしていく。
そんな「しなやかな強さ」を手に入れるためのライフハックを共有します。